Зрительный нерв – часть нервной системы организма. Любое влияние на органы зрения так или иначе воздействуют на общее состояние человека. Неправильное освещение может не только пагубно отразиться на общем самочувствие, но и привести к обострению заболеваний нервной системы. Если же подобрать свет для закрытого помещения правильно исходя из потребностей, то можно повысить продуктивность работы, помочь успокоиться перед сном, пробудить аппетит и т.д.

Как осветление может воздействовать на организм человека в целом

Правильное освещение в любом помещении, будь то офис, квартира, детская, рабочий кабинет, должно обеспечивать равномерное распределение светового потока. Даже четко направленный свет не должен иметь отдельных лучей. При попадании такого освещения на сетчатку глаза можно получить травму, временное ухудшение зрения, болевые ощущения.

Ученые доказали, что более 90% всей информации об окружающем мире человек получает именно через зрение. Результаты дальнейших исследований показали, что освещение может влиять на многие процессы организма:

  • иммунитет;
  • метаболизм;
  • работа сердца и сосудов;
  • развитие органов и мышечного каркаса;
  • психическое состояние.

Недостаточный уровень света заставляет зрительный нерв перенапрягаться, из-за чего весь организм быстрее устает. При выборе ламп и светильников нужно учитывать уровень цветопередачи, равномерность распределения светового потока, уровень мерцания и теплоотдачи. Самый оптимальный свет для зрения – естественный. С задачей создания такого света отлично справляются светодиодные светильники. Современные осветительные системы можно регулировать как по цветопередаче, так и по интенсивности свечения.

Искусственный свет и его влияние на настроение

Многие обращали внимание на то, как меняется настроение со сменой времени года или погоды. В пасмурный день снижается нестроение, можно ощущать общую усталость или апатию, низкую продуктивность. В науке такое явление называют “аффективным расстройством”, которое напрямую связано со сменой освещения. Чем меньше естественного света, тем больше беспокойства испытывает человек, чаще возникают панические атаки. Причиной этому является близкое соседство области мозга, где возникают эмоции, с ганглионарными клетками, которые как раз и отвечают за световое восприятие.

Как влияет разный свет на настроение:

  • мягкий свет расслабляет и подготавливает организм ко сну;
  • яркий дневной свет повышает продуктивность труда, предпочтителен для организации освещения в офисах;
  • естественный свет идеально подходит для зрения и нервной системы, можно использовать в гостиной, спальне и детских комнатах;
  • тусклый свет может провоцировать тревогу, как следствие вызывать психические расстройства;
  • мерцающий свет часто становится провокатором эпилептических припадков даже у здоровых людей.

Для квартиры лучше выбирать такие системы освещения, которые можно регулировать по интенсивности и цветопередаче. Сейчас все большей популярностью пользуются у покупателей LED-профили. Их установка позволяет не только создать правильную подачу света в комнате, но и обозначить отдельные зоны, например, часть спальни отгородить от рабочего места. Выбрать подходящие LED-профили можно в компании “ТИС”, а также заказать дизайнерскую систему освещения, которая станет частью интерьера.

Влияние света на психоэмоциональное состояние человека

Самый лучший вариант для зрения — это использование светодиодных светильников. Лампы накаливания из-за высокого показателя пульсации и низкой светоотдачи однозначно негативно влияют на глаза. Еще один важный фактор освещения, который влияет на психоэмоциональное состояние – цвет света:

  • фиолетовые и синие оттенки могут угнетать и вводить в апатическое состояние;
  • оранжевый провоцирует повышение аппетита. Такой свет часто выбирают для кафе и ресторанов;
  • красный бодрит, при этом может влиять на изменение кровяного давления;
  • зеленый успокаивает и расслабляет, можно устанавливать такое освещение в спальнях;
  • желтый тонизирует и снимает ощущение усталости;
  • белый – самый приближенный к естественному освещению, повышает работоспособность.

Люминесцентные содержат ртуть, помимо этого оказывают воздействие на выработку мелатонина, вызывая чувство усталости и недосып. Негативным есть и ультрафиолет, который вырабатывают такие лампы, могут провоцировать образование раковых клеток. Галогеновые лампы могут стать причиной усталости и рассеивания внимания из-за стробоскопического эффекта.